Appareils <
La méthode Pilates se compose d'une série d'exercices que l'on peut effectuer sur un tapis de sol ou sur diverses machines.
Dotés de ressorts, de systètles de suspension, d'un chariot, etc., ces appareils vous aident à mieux exécuter les mouvements de base de la méthode.
Ils créent aussi une surface instable qui permet d'augmenter la conscience du corps et l'endurance des muscles du centre.
Nos clients sont surpris de constater les progrès spectaculaires qu'ils réalisent grâce à l'ensemble du système Pilates, c'est à dire en travaillant à la fois sur tapis, sur Reformer, sur Cadillac ou tour murale et sur chaise !
