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Cours collectifs sur tapis de sol

Effectuez en 55 minutes une série de mouvements précis et fluides conçus pour augmenter votre conscience corporelle, la force de votre centre et votre capacité respiratoire

Niveaux proposés : cours collectifs "débutant", puis niveaux 1, 2 et 3

Cours limités à huit participants, pensez à réserver votre place à l'avance.

Nous proposons aussi des cours collectifs avec ballon, qui constituent une variante originale à l'enchainement habituel sur tapis? Ce cours vous permet de perfectionner le contrôle par le centre et l'équilibre.

Quatuors

Progressez sur le plan technique et devenez plus autonome sur les machines.

Ces cours sont proposés sur le Reformer (tous niveaux), sur tapis et tours murales (niveau initiation), sur tours murales (niveau 1 et 2) et sur la chaise Wunda (niveau 1).

Duos

Travaillez avec une autre personne de votre niveau et un professeur, sur une ou plusieurs machines Pilates.

Inscrivez-vous avec un(e) ami(e) ou bien demandez à la receptioniste de vous trouvez un(e) partenaire de même niveau.