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Joseph PilatesLa méthode Pilates porte le nom de son créateur, Joseph Pilates, gymnaste, boxeur et plongeur allemand qui vécut au début du XXe siècle. Selon lui, tout être humain naît avec un droit universel, le droit de rester en bonne santé. À partir de cette idée, il crée un répertoire complet de centaines de mouvements spécifiques pour permettre à la colonne vertébrale et aux articulations d’un adulte de s’assouplir et de « rajeunir ». Joseph Pilates était convaincu que sa méthode permet aux gens d’atteindre la « santé véritable ». Pour lui, cela signifie parvenir à un développement harmonieux du corps, où l’équilibre règne entre le corps et les facultés mentale et spirituelle, et l’entretenir. C’est dans cette optique qu’il a conçu les principes directeurs de la méthode Pilates : * La respirationPour en savoir plus sur Joseph Pilates et sa méthode, n'hésitez pas à demander son livre, Return to Life, qui est disponible à la réception. |
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L’approche CoreBodyLa méthode CoreBody Pilates synthétise la pensée et l’enseignement classiques de Joseph Pilates, tout en intégrant les dernières avancées en matière de science du mouvement, de kinésiologie et de techniques neuromusculaires. Dans la méthode CoreBody, tout part de la respiration et du centre du corps, qui comprend les muscles abdominaux ainsi que les muscles profonds du bassin et de la colonne. Grâce à la respiration et au mouvement, ce travail vise à trouver l’alignement des articulations et à équilibrer les différents groupes musculaires entre eux, afin de rétablir la symétrie du corps. Le mouvement devient facile et efficace. Que votre objectif soit de participer à un marathon, de remédier à un mal de dos ou à une blessure musculaire, ou encore d’avoir assez d’énergie à la fin de la journée pour jouer avec vos enfants, la méthode CoreBody Pilates vous donnera les moyens d’y parvenir. Nos professeurs sont triés sur le volet parmi les meilleurs de Paris et des environs. Tous ont suivi une formation rigoureuse et sont diplômés pour enseigner tous les niveaux sur toutes les machines Pilates. Représentant l’école de New York, l’école du Centre Pilates de Boulder, dans le Colorado, ainsi que l’école CoreBody, nos professeurs sont spécialisés dans la méthode Pilates classique et portent une attention spécifique aux besoins de chaque client. http://www.thepilatescenter.com |
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Les associations professionnellesL’Association Française de Pilates a été créée en 2005 pour fédérer le nombre croissant de studios Pilates partout en France et promouvoir une exigence de grande qualité en matière d’enseignement de la méthode Pilates classique. Le centre CoreBody est fier de faire partie de cette association, tous nos enseignants en étant membres actifs depuis le début. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site officiel de l’Association Française de Pilates. http://www.afpilates.fr La Pilates Method Alliance (PMA) est une association internationale professionnelle à but non-lucratif dédiée à la méthode Pilates. Sa mission est de protéger le public en instaurant des critères d’obtention du diplôme et également de formation continue pour les professionnels. Le centre CoreBody est heureux d’être membre de cette association et de soutenir son effort pour assurer la qualité de la méthode et le professionnalisme de ses enseignants partout dans le monde. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site web de l’association. http://www.pilatesmethodalliance.org |
